English Português

Usa un método para evitar la procrastinaciónComo sabrá todo aquel que tenga su espacio en la red en forma de blog, crear contenido no es pan comido, por decirlo en forma de verso facilón. Uno de los mayores enemigos de la creación de contenido es la procrastinación (en Microsiervos recogen algunas definiciones más ligeras pero igual de ciertas). Una simple búsqueda en Google nos revela al día de hoy más de 3 millones de resultados, y si nos ponemos a buscar entre ellos, sin duda encontraremos numerosas reflexiones, consejos y técnicas para evitar caer en ella.

Toda solución para dejar de procrastinar pasa por, simplemente, ponerse a la tarea que deseamos/debemos realizar. Sin embargo, en muchas ocasiones (y por muchas razones), el problema consiste no en comenzar, sino en continuar. Empezamos algo y lo dejamos a medias, distraídos por quien sabe qué. Reconozco que este es un problema en el que caigo frecuentemente, y tras probar varios métodos para superarlo, el que mejor me ha calzado ha sido el de (10+2)*5:

  • 10 minutos de trabajo, enfocado en una tarea concreta.
  • 2 minutos de descanso.
  • Repetir 5 veces los dos pasos anteriores (1 hora en total).

Para llevar a cabo este método, puedes emplear cualquier cronómetro que tengas a mano, pero te recomiendo un programa gratuito con el que me encontré en Lifehacker: Procrastination Killer.

Procrastination Killer, un programa gratuito para el método (10+2)*5

Procrastination Killer es un cronómetro que está especialmente pensado para aplicar el método de (10+2)*5, empezando a contarte los 10 minutos en los que debes enfocarte en el trabajo y avisándote de cuando corresponden los 2 minutos de descanso. El programa es para Windows, no llega a los 200 KB. y no necesita instalación, pero requiere tener Microsoft .NET Framework 2.0 instalado.

Para más información sobre el método (10+2)*5, puedes consultar esta entrada en El Canasto, o ir a la fuente original en inglés en 43folders, mucho más extensa.

Lo he probado y si lo aplicas correctamente, funciona. Personalmente, lo uso en especial con tareas ingratas o en temporadas bajas de motivación, por decirlo de alguna manera. Lo suelo combinar con la lectura de feeds o con simplemente alejarme de la computadora y pasear un poco por la habitación. Sin embargo, no olvides que cualquier técnica sólo sirve si pones empeño en su aplicación, adaptándola a tus necesidades cuando haga falta.

Escrito por Ivan

Profesor de informática y guionista de comics metido a dibujante vectorial. Los blogs ha redefinido los medios de comunicación, permitiendo que cualquiera pueda darse a conocer, compartir información, etc.

Blog / Twitter

Artículos relacionados

Sigue leyendo consejos, tips y tutoriales para tu blog.

    Comentarios

    1. Iván / Hace 9 años /

      jaja, siendo yo la persona más obsesivo-internet-compulsiva cuando me siento en frente de mi lap, esto me cayó como anillo al dedo. Tienes un uevo seguidor del blog aquí.

      Responder a Iván →
    2. Addax / Hace 9 años /

      Habré escuchado por ahí esta palabrilla pero, al parecer, nunca me detuve a prestarle atención. Ignoro cómo fue que se me pasó.
      El asunto es que yo debo ser una especie de semi-dios de la procrastinación jajaja.

      ¡Excelentísimo blog! ¡Saludos!

      Responder a Addax →
    3. guiyo / Hace 9 años /

      1.- que sea de amplia dufusión para tener la posibilidad de ser leído con rotación.
      2.- que sea amigable en las aplicaciones para darle forma, diseño y personalidad.
      3.- que permita interactuar con los otros usuarios de manera efectiva.
      ¿cuál recomiendas para Chile?: blogger, wordpress, blogandweb, algún otro,
      saludos

      Responder a guiyo →
    4. Elie Rodrigue / Hace 9 años /

      iPhone / iPod touch version just released, try it out :
      http://procrastinationkiller.wordpress.com/2009/03/20/procrastination-killer-for-iphone-and-ipod-touch-v10/

      Still got the same features, but save you a lot of screen real estate!

      Responder a Elie Rodrigue →
    5. Courtney / Hace 9 años /

      JAja me encantó este post ¿A quién se le hubiese ocurrido hacer un soft para superar este problema? Voy a estar probandolo de inmediato a ver que resultados me dá…

      Responder a Courtney →
    6. JuniHH / Hace 8 años /

      Interesante que exista una app asi y ademas otro para iPhone segun veo en los comentarios. Ahora solo falta alguno para Mac.

      Responder a JuniHH →
    7. Oscar / Hace 8 años /

      “Procrastinacion”… ¡No jodas! ¿Es que acaso no tenemos términos equivalentes en español? Se me ocurren tres: Pereza, dejadez, pasotismo. Y seguro que aun hay mas.

      Responder a Oscar →
    8. Oscar / Hace 8 años /

      Te adjunto algunos sinónimos más (los copie de Babylon):
      Desidia, pereza, incuria, apatía, desgana, flojedad, indolencia, inercia, indiferencia, lasitud, decaimiento, holgazanería, desapego, abandono, negligencia, descuido, omisión, desamparo, despreocupación, distracción, inadvertencia, desliz, imprevisión, imprudencia.

      Por cierto muy buen blog.

      Responder a Oscar →
    9. Torkad / Hace 7 años /

      @Oscar:
      Casi dos años después, solo te diré que eres un jodido y enorme ignorante, por dos razones:

      1) Procrastinar viene del latín y no del inglés como parece que crees

      2) Se trata de un trastorno de conducta que puede llegar a ser bastante severo y que sólo tiene que ver con el pasotismo o dejadez en las consecuencias, no en las causas

      Responder a Torkad →

    Responder

    ¡Gracias por dejar tu opinión! Por favor procura que tus comentarios estén dentro tema, que no sean promocionales (spam), ilegales u ofensivos, de otro modo, serán borrados. Todos los enlaces serán moderados y la URL indicada NO será enlazada.

    Blog and Web es un blog de Blógstica. Hospedado desde 2008 en Liquid Web.

    Términos de uso - Política de privacidad